Американские учёные назвали лучший, по их мнению, способ взбодриться утром за 20 минут. Для начала нужно заварить крепкий кофе, пишет «Колмово.ру».
Кофе следует выпить в быстром темпе, по словам специалистов. Потом нужно вернуться в постель. Будильник следует поставить на двадцать минут. Такой же способ подходит не только для утра, но и для обеда. В чём же фокус?
Дело в том, что кофеин попадает в мозг на место аденозина. Эти молекулы вызывают чувство усталости. Мозг успевает очиститься от аденозина, но дольше 20 минут спать в таком состоянии не стоит.
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).