Учёные из Греции провели исследование и заявили, что дневной сон идёт на пользу гипертоникам. Такой сон снижает высокое давление, пишет «Колмово.ру».
В исследовании учёных участвовали 386 пациентов-гипертоников. Среди них 186 женщин и двести мужчин. Средний возраст пациентов – более 61 года.
Специалисты учитывали такие факторы, как вес, пол, возраст, наличие вредных привычек и физическую активность. Оказалось, что дневной сон хорошо снижает давление, даже при учёте различных факторов. Спящие днём люди имеют давление на пять процентов ниже среднего систолического. Разница в 2 мм рт.ст. в систолическом давлении снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний до 10%, сообщили учёные.