Новости России

Людям с «сидячей» работой особенно полезны орехи, утверждают специалисты

Людям с «сидячей» работой особенно полезны орехи, утверждают специалисты (06 12 2018)

Издание "Колмово.ру", 06 12 2018:



Специалисты по питанию утверждают, что людям с «сидячей» работой особенно полезны такие продукты, как орехи, ягоды, имбирь, чеснок и оливковое масло. К примеру, в орехах есть жирные кислоты омега-3 в сочетании с высоким уровнем клетчатки, пишет «Колмово.ру».

Также эксперты рекомендуют офисным работникам употреблять ягоды. Дело в том, что в них множество флавонидов-антиоксидантов. А оливковое масло снижает риски развития болезней сердечно-сосудистой системы. Кроме того, оно позволяет сохранить вес в норме.

44545

Кроме того, специалисты советуют употреблять чеснок и имбирь. Также следует привнести в свою жизнь ананас и авокадо.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).


Интересное за сутки:


Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.