Учёные из Юго-западного университета Техаса (США) рассказали, почему важно регулярно заниматься спортом. Установлено, что позитивный эффект тренировок сохраняется на протяжении нескольких дней, пишет «Колмово.ру».
Специалисты провели эксперименты с мышами. Оказалось, что после интенсивной физической активности метаболизм грызунов ускорялся на сорок восемь часов.
Учёные проследили за активностью двух мозговых сетей (POMC и NPY/AgRP). Три 20-минутных забега активизировали POMC и тормозили NPY/AgRP. Это приводило к увеличению скорости сжигания калорий и уменьшению аппетита. У тех, кто тренируется много, такой эффект сохраняется дольше. Тренировки позволяют эффективно контролировать уровень сахара.
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).