Специалисты по питанию заявили, что такие продукты как свёкла и чеснок могут снизить артериальное давление. К примеру, в свёкле имеются нитраты и нитриты, пишет «Колмово.ру».
Также в свёкле есть полезная азотная кислота. Свёклу можно сочетать в салатах с яблоками и виноградом. Что касается чеснока, то он может снизить уровень холестерина в крови. Специалисты советуют есть чеснок натощак.
Кроме того, нормализовать давление помогут жирные кислоты омега-3. Они содержатся в рыбе, авокадо и оливковом масле. Кудрявая капуста тоже считается полезной для людей, у которых проблемы с давлением.
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).