Новости России

Ягоды и морепродукты помогут избавиться от сонливости, заявили эксперты

Ягоды и морепродукты помогут избавиться от сонливости, заявили эксперты (11 12 2018)

Издание "Колмово.ру", 11 12 2018:



Избавиться от сонливости, которая нередко появляется зимой, как заявили эксперты, помогут ягоды и морепродукты. Эти продукты богаты витаминами и микроэлементами, пишет «Колмово.ру».

По словам врачей, организм устаёт от жирной высококалорийной пищи. Также известно, что у всех млекопитающих организм требует сна после трапезы. Чтобы не чувствовать сонливость и усталость, врачи советуют есть больше ягод, фруктов и овощей. Также некоторые фрукты помогут поднять настроение.

09

Рыба в свою очередь улучшает работу мозга. Также полезными оказываются грецкие орехи, арахис, чечевица, миндаль, утверждают специалисты по питанию.


Интересное за сутки:


Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.