Специалисты по питанию посоветовали гражданам есть яйца каждый день. При этом плохой холестерин может накапливаться только в случае, если употреблять яйца десятками, пишет «Колмово.ру».
Известно, что в яйцах имеется множество витаминов. В частности, там есть витамины В2 (рибофлавина) и В12, который участвует в кроветворении, а также, витамины А и Е, полезные для зрения и кожи.
Кроме того, в яйцах много фосфора, железа и цинка. Такие минералы необходимы для функционирования здорового организма. Также они помогают укреплять иммунитет и повышать сопротивляемость организма.
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).