Специалисты заявили, что лишний вес зависит не только от еды – также ожирение вызывают привычки часто сидеть и не высыпаться. Кроме того, эксперты советуют меньше сутулиться, пишет «Колмово.ру».
По словам специалистов, тем, кто переживает из-за внешнего вида, следует меньше пользоваться лифтом и чаще ходить. Дело в том, что избегая физической нагрузки в течение дня, сложнее потратить калории.
Кроме того, на набор веса может повлиять приём некоторых лекарств. Речь идёт о некоторых антидепрессантах, нейролептиках, бета-блокаторах и других препаратах. Тут следует получить консультацию врача. Также эксперты советуют не переодеваться в пижаму сразу по приходу домой.