Учёные из Вашингтонского университета и Института Солка рассказали, что успеваемость школьников улучшается при переносе начала уроков на более позднее время. Они провели эксперимент, пишет «Колмово.ру».
Эксперты следили за успеваемостью, посещаемостью и продолжительностью сна школьников 10-го класса, которые начинали учиться в 07:50. Потом они попросили руководство школы перенести начало занятий на 08:45. Через год результаты учеников улучшились. Их продолжительность сна в среднем увеличилась на 34 минуты.
Специалисты утверждают, что в школьные годы детям следует спать по 8-10 часов в сутки. В журнале Science Advances опубликовали результаты эксперимента.