Эксперт из американского Минздрава Джон Дуиллард заявил, что сон на левом боку избавляет от храпа и улучшает пищеварение. Он сказал, что наука подтвердила то, что народные целители и мудрецы знали уже давно, пишет «Колмово.ру».
По словам специалистов, чтобы развить привычку спать на левом боку, можно положить одну подушку под голову, а одну – под спину. Такое препятствие помешает менять позу во сне.
Сон на левом боку не только улучшает пищеварение и избавляет от храпа, но и снимает симптомы изжоги. Сон на правом боку – наоборот – усиливает их.