Эксперты в области здорового питания из Колумбийского университета в Нью-Йорке выяснили, что отказ от завтрака может привести к инфаркту, инсульту или диабету. При этом каждый четвёртый взрослый человек решает утром обойтись без еды, пишет «Колмово.ру».
По словам исследователей, отказ от завтрака приводит к высокому артериальному давлению и повышенному уровню холестерина. А это факторы риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Также, если человек не есть по утрам, он может стать жертвой ожирения. Кроме того, есть вариант заполучить диабет.
Но приём пищи в позднее время тоже не несёт ничего хорошего. Такая привычка тоже повышает риск болезней сердца, инсульта и диабета.