Почему не надо пить кофе по утрам, рассказали учёные


 18 01 2019

Почему не надо пить кофе по утрам, рассказали учёные
Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:


Учёные из Австралии рассказали, почему не надо пить кофе по утрам. Диетолог Линди Коэн отметила, что лучше всего пить кофе в промежуток с 10:00 до 12:00, пишет «Колмово.ру».

Исследователи выяснили, что утром в организме повышена концентрация кортизола. Этот стрессовый гормон снижает эффективность кофе. С 10 до 12 часов пользы от этого напитка будет больше.

relaxing-1979674_640

В 14:00 должен быть последний приём кофе. Во второй половине дня учёные советуют пить травяной чай. В целом Линди Коэн рекомендует не употреблять более 400 миллиграммов кофеина в сутки. Это две чашки кофе.

Другие горячие новости читайте здесь. Не забудьте подписаться на канал, перейдя по ссылке.





Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.