Врачи назвали всем известный напиток, укрепляющий сердце и имеющий множество других полезных свойств. Это кефир, пишет «Колмово.ру».
Кефир снижает холестерин. Он способствует укреплению сердца и даёт профилактический эффект в отношении атеросклероза. Также кефир улучшает состояние кишечника. В частности, он восстанавливает баланс полезных бактерий в кишечной микрофлоре.
Кроме того, данный напиток укрепляет кости. По словам специалистов, в кефире имеются белок и кальций. Также кефир может помочь вам похудеть. Он отлично утоляет голод, благодаря наличию белка. Более того, кефир защищает от инфекций, так как там есть пробиотик lactobacillus kefiri.