Новости России

В какое время полезно просыпаться, рассказали врачи

В какое время полезно просыпаться, рассказали врачи (21 01 2019)

Издание "Колмово.ру", 21 01 2019:



Врачи рассказали тем, кто следит за здоровьем, в какое время полезно просыпаться. Эксперты утверждают, что лучше всего просыпаться хотя бы на тридцать минут раньше обычного, пишет «Колмово.ру».

Какие плюсы от раннего пробуждения? Во-первых, это сделает вас более организованным. Также вы сможете приготовить здоровый и питательный завтрак. Вам хватит на это время.

18

Также утро можно использовать для тренировок. Это не только придаст сил, но и наполнит чувством выполненного долга перед собой и своей фигурой. Кроме того, утро – это время тишины. Есть время погрузиться в свои мысли или заняться хобби.


Интересное за сутки:


Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.