Специалисты по питанию назвали суперфуд, способствующий быстрому похудению. Ими стали семена чиа, пишет «Колмово.ру».
Ранее данные семена считались исключительно антисептиком. Теперь открыты новые свойства этих семян. В их составе имеются витамины, минералы и антиоксиданты. Также известно, что на сто граммов продукта приходится 486 ккал. Жирных кислот омега-3 в семенах чиа больше, чем в лососе.
Семена чиа крайне питательны. Они позволяют утолять голод на долгое время. Кроме того, там много клетчатки, полезной для пищеварения. Более того, семена чиа позволяют очищаться от токсинов.