Врачи из американской клиники Майо рассказали, какая поза для сна может вызвать боли в спине. Самой вредной для здоровья позой признали позицию на животе, пишет «Колмово.ру».
По словам специалистов, если спать на животе, то могут возникнуть боли в спине, напряжение в шее и суставах. Также это провоцирует покалывание в конечностях. Медики провели несколько тестов.
Особенно вредно спать на животе беременным женщинам. В такой позе ухудшается кровоток. Эксперты советуют спать в удобном положении, когда шея и голова могут свободно поворачиваться. Рекомендуется поместить дополнительную подушку под таз и нижнюю часть живота.