Новости России

Можно ли при похудении есть бананы, рассказала диетолог

Можно ли при похудении есть бананы, рассказала диетолог (23 01 2019)

Издание "Колмово.ру", 23 01 2019:



Опытный диетолог рассказала сидящим на диете, можно ли при похудении есть бананы. По словам специалиста, стоит ориентироваться на зелёные бананы, пишет «Колмово.ру».

Эксперт отмечает, что самый высокий уровень сахара – в самых спелых бананах. Таким образом, в зелёных бананах имеется низкий уровень сахара.

37

Диетолог считает, что употребление зелёных бананов требует здорового пищеварительного тракта. При этом нужна консультация врача.

В бананах много витаминов и минералов. При этом заменять бананами приём пищи нельзя – это десерт, отмечает специалист. Добавим, что в зелёных бананах имеется резистентный (неперевариваемый) крахмал.


Интересное за сутки:


Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.