Диетологи рассказали страдающим от лишнего веса, как сбросить 4 кг за 3 дня. Они предлагают использовать натуральный кефир из забродившего молока с бактериями, пишет «Колмово.ру».
Примечательно, что вода в этой диете запрещена. Кефирная диета длится от 1 до 7 дней. За три дня можно сбросить 3-4 кг веса. При этом диета не рекомендуется людям с проблемами с ЖКТ или почками. В первый день следует выпить полтора литра кефира разными порциями.
Можно добавлять овощи. Лучше всего огурцы. Также на завтрак можно чуть-чуть добавить отрубей. На обед подойдёт овощной салат с оливковым маслом. Но кроме кефира нельзя никаких других жидкостей.
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).