Диетолог Светлана Фус назвала овощ, защищающий от болезней сердца. Им стал чеснок, пишет «Колмово.ру».
Чеснок помогает активизировать кровоток. Его биокомпоненты снижают количество холестериновых бляшек в сосудах. В итоге уменьшается риск развития сердечных болезней. По некоторым данным, чеснок является одним из лучших продуктов для предотвращения развития болезней сердца у людей с диабетом.
Кроме того, этот овощ борется с гриппом. В нём содержатся фитонциды. Данные вещества уничтожают патогенны.
Также чеснок улучшает внешний вид и действует как пробиотик. В нём есть витамины группы В, которые улучшают состояние кожи и волос.