Врачи перечислили пациентам лучшие продукты для снижения аппетита. Они рекомендуют продукты, богатые клетчаткой, пишет «Колмово.ру».
По словам специалистов, обед следует начинать с сезонных овощей. Они стимулируют работу желудка. Полезное свойство для худеющих в том, что овощи заполняют значительную часть желудка.
При этом следует есть супы. Это не касается солянки или жирного борща. Дело в том, что в борще зачастую не меньше калорий, чем в тарелке мяса с картошкой.
Лучше всего употреблять овощные супы или лёгкие бульоны из птицы. Эта пища позволит утолить голод.
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).