Популярные мифы о яйцах развеяли специалисты


 14 03 2019

Популярные мифы о яйцах развеяли специалисты
Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:


Специалисты по питанию развеяли популярные мифы о яйцах. Первый миф – нельзя съедать более двух яиц в день, потому что повысится уровень холестерина, пишет «Колмово.ру».

Эксперты утверждают, что употребление яиц не связано с уровнем холестерина. Второй миф гласит о том, что желток вредный, а белок – бесполезен. На самом деле в желтке есть витамин A, витамин D и витамин E. Также в нём содержатся жирные кислоты (Омега-3). В белке есть лизин, лейцин и серин, к примеру.

29

Третий миф – лучше выпивать яйца сырыми. Это неправда. Лучше всего подвергать их термической обработке.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).

Другие горячие новости читайте здесь. Не забудьте подписаться на канал, перейдя по ссылке.





Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.