Фитнес-тренер Анита Луценко рассказала, как избавиться от отеков по утрам. По её словам, первым делом нужно наладить питьевой режим в течение дня, пишет «Колмово.ру».
Специалист советует пить по пять стаканов нехолодной воды в день. Также не следует пить воду позднее, чем за 2-3 часа до сна. Нужно обратить внимание на рацион. Не едите ли вы слишком много солёного? Нет ли у вас недостатка в чистой воде?
Также нужно пить мелкими глотками, если вы тренируетесь и много потеете. «Поливайте себя не менее заботливо, чем заботитесь о политых любимых цветах», - заявила Анита Луценко в своих социальных сетях.
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).