Врачи рассказали гипертоникам, как пережить магнитные бури. Сегодня, 22 марта, прогнозируются сильнейшие колебания, пишет «Колмово.ру».
По словам специалистов, в дни магнитных бурь состояние здоровья ухудшается из-за функционирования нервной системы. Нужно позаботиться о её защите. Эксперты советуют свести к минимуму стрессы, физические нагрузки, хорошо высыпаться и научиться расслабляться.
Если вы чувствуете раздражительность и утомляемость, то отложите деловые встречи, длительные поездки и походы в спортзал. Эксперты отмечают, что работу следует сделать заранее, если есть возможность. В сложный день не рекомендуется утомлять себя лишними нагрузками.