Диетологи назвали своим пациентам продукты, ускоряющие обмен веществ. Первым идут сардины, пишет «Колмово.ру».
По словам экспертов, сардины позволяют организму получить нежирный белок и ненасыщенные жирные компоненты (в частности, омега-3 кислоты). Они стимулируют метаболизм. В итоге сардины могут помочь сбросить вес.
Далее идут маринованные овощи. По словам специалистов, уксус и уксусная кислота могут предотвращать резкий рост уровня сахара в крови. В итоге человек дольше не хочет есть. Важно, чтобы в маринованных овощах не было слишком много соли.
Также в списке оказались яйца, жгучий красный перец и тёмный шоколад.
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).