Диетологом Оксаной Скиталинской была раскрыта вся правда о питьевой воде. К примеру, она опровергла миф, что в день нужно выпивать 8 чашек воды, пишет «Колмово.ру».
На самом деле у всех своя потребность в количестве воды. Пожилым людям и людям с сердечно-сосудистыми болезнями воды требуется меньше. В противном случае будет сильная нагрузка на сердце.
Второй миф – чувство жажды говорит о сильном обезвоживании. В реальности жажда не означает, что водный баланс в критическом состоянии. Третий миф – нужно выпивать много жидкости, неважно какой. На самом деле лучшим напитком является обычная вода.
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).