Учёные после эксперимента рассказали, какие продукты вызывают переедание и набор веса. Речь идёт о сильно обработанных продуктах, пишет «Колмово.ру».
В исследовании участвовали двадцать человек. В течение месяца они отслеживали свой рацион и пищевое поведение.
Установлено, что при употреблении сильно обработанных продуктов добровольцы потребляли на 508 калорий больше за день. В итоге они набирали 1 кг веса.
По всей видимости, эти продукты влияли на гормоны, регулирующие чувство насыщения и голода. Учёные предупреждают об опасности таких продуктов. В свою очередь здоровая пища может подавлять голод.
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).