Эксперты по питанию назвали продукты, негативно влияющие на настроение. К примеру, сладкие безалкогольные напитки, пишет «Колмово.ру».
Также в список попал арахис. По словам специалистов, в арахисе есть глутамат натрия и другие пищевые добавки, которые могут портить настроение.
Бублики, если есть их на завтрак, тоже могут негативно влиять на ваше эмоциональное состояние. Кроме того, эксперты упоминают чипсы, ветчину и маргарин.
В маргарине есть промышленные жирные кислоты омега-6. Тесты показали, что он реально может негативно сказываться на настроении. Ранее об этом продукте очень долго спорили в научных кругах.
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).