Эксперты по питанию рассказали, какие продукты помогут справиться с головной болью. К примеру, гречка, миндаль, курага, бананы, авокадо, семечки, пишет «Колмово.ру».
Также в списке оказались фрукты. По словам медиков, мигрень может быть сигналом организма о понизившемся уровне некоторых питательных веществ в крови. Прежде всего, рекомендуется употреблять яблоки и лимоны для ликвидации боли в голове.
Жирная рыба тоже подойдёт. В ней много витаминов группы B и насыщенных кислот омега-3. Кроме того, можно попробовать молоко. Оно помогает за счёт высокой концентрации калия и кальция в нём.
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).