Медики рассказали своим пациентам, сколько нужно пить воды в летнюю жару. По словам специалистов – для человека весом в 80 кг – пять литров в день, пишет «Колмово.ру».
В норме советуют пить воду, исходя из расчета примерно 30 мл жидкости на каждый килограмм веса. То, что существует норма 8 стаканов в день – это миф. Всё индивидуально.
Некоторым людям противопоказано много жидкости. Речь идёт о пациентам с нарушением работы почек и сердца, дисфункцией щитовидной железы и проблемами с печенью.
При этом еда – это тоже вода. Двадцать процентов дневной нормы жидкости составляет воды из еды.
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).