Какие продукты лучше избегать после 40 лет, подсказали врачи

Какие продукты лучше избегать после 40 лет, подсказали врачи (17 01 2019)

Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться

Врачи, занимающиеся питанием, подсказали, какие продукты лучше избегать после 40 лет. Прежде всего, специалисты советуют сокращать количество мяса, так как оно хуже усваивается, пишет «Колмово.ру».

Диетологи рекомендуют чаще есть грибы и сыр. Из мяса лучше выбирать курицу. Также врачи советуют пить воду после пробуждения и в перерывах между приёмами пищи. Кофе лучше ограничить одной чашкой в день.

24

Кроме того, следует исключить сладкие газированные напитки, фастфуд и мучное. Можно исключать из рациона по одному вредному продукту каждую неделю, если по-другому не получается.


Интересное за сутки:


Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.