Врачи из Королевского колледжа Лондона объяснили, какая ягода полезна при высоком давлении. Были проведены эксперименты, которые продемонстрировали полезные качества черники, пишет «Колмово.ру».
Добровольцы должны были каждый день съедать по двести граммов черники. Оказалось, что при таком рационе нормализуется давление и улучшается кровообращение. Правда нужно употреблять лишь свежие неповрежденные ягоды.
При этом положительные изменения сохраняются на длительное время. Регулярное употребление черники сокращает риск сердечно-сосудистых заболеваний на двадцать процентов.
По словам учёных, во всём «виноват» антоцианин. Это пигмент, содержащийся в чернике. Также данная ягода может помочь при простуде.
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).