Как быстро «убрать» живот, рассказали специалисты

Как быстро «убрать» живот, рассказали специалисты (13 05 2019)

Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться

Специалисты по питанию рассказали, как быстро «убрать» живот. Достаточно всего двух дней, пишет «Колмово.ру».

Для начала нужно исключить из рациона следующие продукты: нут, горох, чечевица, белокочанная, брюссельская и цветная капуста, морковь, абрикосы, яблоки, груши, чернослив, молоко. Они провоцируют вздутие живота. Также нельзя употреблять цельнозерновые продукты, соль, лук, чеснок, газированные напитки и алкоголь.

Следует налечь на спаржу, кисломолочные продукты (натуральный греческий йогурт, кефир, ряженку), семена фенхеля, огурцы, папайю, имбирь, мятный и ромашковый чай.

1557585986_img_top

Плюс не помешает следующее упражнение. Ложитесь на спину, под поясницу – скрученное полотенце. Так нужно лежать до 10 минут.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).


Интересное за сутки:


Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.