Как питаться, чтобы сохранить здоровье глаз, рассказали врачи

Как питаться, чтобы сохранить здоровье глаз, рассказали врачи (23 05 2019)

Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться

Врачи рассказали своим пациентам, как питаться, чтобы сохранить здоровье глаз. Нужно обратить внимание на витамин А, витамины группы В и лютеин, пишет «Колмово.ру».

Диетолог «Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности пищи» Екатерина Бурляева советуют употреблять чернику, морковь, сладкий перец, шпинат, брюссельскую капусту. Также на пользу пойдёт рыба жирных сортов. Если вы употребляете рыбу на регулярной основе, то вы сможете сохранить остроту зрения даже в пожилом возрасте.

По словам специалистов, человек перестаёт хорошо видеть в условиях низкой освещенности при дефиците витаминов А, В1, РР.

07

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).


Интересное за сутки:


Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.