Овощи, мешающие похудеть, назвали эксперты

Овощи, мешающие похудеть, назвали эксперты (23 05 2019)

Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться

Эксперты по питанию из США назвали овощи, мешающие похудеть. Среди них выделяются картофель и кукуруза, пишет «Колмово.ру».

По словам диетологов, для сброса лишнего веса надо ограничить потребление овощей с высоким содержанием крахмала. Но полностью отказываться от них не стоит, ведь они приносят организму пользу. В частности, картофель содержит большое количество витаминов групп B, C, H, PP, клетчатки, калия и других полезных веществ. Лучше всего употреблять его в отварном или запечённом виде. От жареного картофеля и пюре худеющим людям надо отказаться.

Кукуруза лучше всего в отварном виде. В сыром виде она может помочь набрать вес, а не потерять.

kukurudza-696x392

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).


Интересное за сутки:


Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.