Как можно удержать вес, рассказали диетологи


 25 05 2019

Как можно удержать вес, рассказали диетологи

После проведения технических работ рейтинг обязательно возобновит свою работу!


Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться

Американские диетологи из Университета Джорджии рассказали, что удержать вес можно, придерживаясь всего одного правила. Худеть или поддерживать вес помогает регулярное взвешивание, пишет «Колмово.ру».

Научные сотрудники провели исследование. В нём принимали участие 111 человек, чей возраст варьировался от 18 до 65 лет.

Добровольцев разделили на две группы. Одни взвешивались регулярно, у других весов не было.

Однако общей задачей стояло сохранить вес в течение двух месяцев.

15

По истечении этого времени оказалось, что участники из первой группы либо сбросили лишние килограммы, либо сохранили свой вес. Участники исследования, у которых весов не было, в среднем прибавили 2,2 кг.

Специалисты считают, что при взвешивании люди тщательнее следят за своим питанием и тренировкам.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).


Ваш комментарий:


Интересное за сутки:


Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.