Когда овсянка мешает похудению, объяснили эксперты


 30 05 2019

Когда овсянка мешает похудению, объяснили эксперты

После проведения технических работ рейтинг обязательно возобновит свою работу!


Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:


Эксперты по питанию объяснили, когда овсянка мешает похудению. Во-первых, когда овсянку сластят, пишет «Колмово.ру».

По словам специалистов, упакованная ароматизированная овсяная каша тоже не поможет вам сбросить лишний вес. Диетологи утверждают, что в овсянку можно добавлять фрукты и корицу, если вам не хватает сладкого. Сахар лучше не добавлять, чтобы не набрать вес.

Если есть слишком много овсянки, то это тоже не способствует эффективной диете. Специалисты рекомендуют за один раз съедать около полстакана овсянки, чтобы избежать последствий переедания. Лучше всего использовать маленькие тарелки.

ovsyanka-696x403

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).


Ваш комментарий:


Свежее в газете:

Интересное за сутки:


Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.