Врачи из Американского гериатрического общества рассказали своим пациентам, как избавиться от «пивного» живота. Речь идёт о регулярных тренировках, пишет «Колмово.ру».
В эксперименте участвовали 70-летние люди с брюшным ожирением. Для них разработали специальный 10-недельный курс. Отмечается, что даже у стройных с возрастом пропадает талия. Одной из причин становится малоактивный образ жизни.
Испытуемые занимались короткими тренировками три раза в неделю. Сначала они тренировались по восемнадцать минут, а потом – по тридцать шесть минут.
Участники эксперимента сбросили почти 1 кг жира. Также они нарастили мышечную массу.
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).