Учёные из Национального института экологических наук в Северной Каролине рассказали, как сон с включённым светом влияет на организм. Свои выводы исследователи сделали по итогам анализа результатов опроса, участие в котором приняли 44 тысячи женщин в возрасте 35-74 лет, сообщает "Колмово.ру".
Как оказалось, 17% опрошенных, ложась спать, оставляли включёнными свет, телевизор или другой источник света. При этом они поправлялись в среднем на 5 кг в год.
Учёные сделали вывод, что сон при свете может на 22% увеличить риск набора лишнего веса и на 33% - вероятность ожирения. Правда, отмечают специалисты, для подтверждения этих данных необходимы дальнейшие исследования.