Американские эксперты поведали, чем для человека может быть опасен сон перед телевизором. Свои выводы специалисты сделали по итогам анализа данных почти о 44 тысячах женщин в возрасте от 35 до 74 лет, сообщает "Колмово.ру".
В течение пяти лет учёные измеряли рост, вес и индекс массы тела участниц. Кроме того, женщины отмечали, спали ли он без света, с небольшим ночным светом или перед телевизором.
По итогам исследования, женщины, спавшие с включённым телевизором, имели на 17% больший риск набрать лишний вес и на 33% более высокий риск развития ожирения. Учёные предположили, что это объясняется воздействием синего света - он приводит к сбою циркадных ритмов и изменяет выработку гормонов.
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).