Специалисты из Национального института здравоохранения в Мэриленде сообщили, какие продукты могут увеличить уровень интеллекта у человека. По словам учёных, для нормальной деятельности мозга важно, чтобы организм получал достаточное количество полезных веществ, сообщает "Колмово.ру".
Одними из самых эффективных продуктов для интеллекта эксперты назвали лесные ягоды - чернику и клюкву. Также для мозга полезно употребление рыбы, капусты и свёклы - эти продукты содержат большое количество микроэлементов, благотворно влияющих на головной мозг.
Кроме того, специалисты порекомендовали добавить в рацион шпинат - этот продукт может помочь защититься от болезни Альцгеймера.
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).