Учёные из американского Университета Дьюка рассказали, как женщинам можно защититься от депрессии. Свои выводы специалисты сделали по итогам исследования, в ходе которого изучалось влияние ночного отдыха на мужской и женский мозг, сообщает "Колмово.ру".
Как оказалось, женщины по своей природе ориентированы на многозадачность - а значит, им нужно больше времени на сон и отдых. При этом недостаток сна делает представительниц прекрасного пола более раздражительными и увеличивает риск сердечных заболеваний.
Кроме того, из-за нехватки сна у женщин могут развиться депрессивные состояния. Также при сокращении часов сна у женщин возрастает риск психических расстройств.
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).