Учёные из Университета Вашингтона рассказали, какие продукты могут помочь защититься от гипертонии. По словам специалистов, снизить давление и улучшить спортивные результаты помогут продукты, богатые калием, сообщает "Колмово.ру".
Исследователи отмечают, что к повышению давления ведёт переизбыток натрия в организме. Увеличение в рационе доли продуктов с калием позволит эффективно сопротивляться развитию гипертонии.
Среди богатых калием продуктов учёные назвали бананы, картошку и апельсиновый сок, а также вишня, виноград, яблоки и лук. Особенно важно восстанавливать уровень калия спортсменам - в противном случае, сердце окажется под ударом.
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).