В какое время дня лучше питаться, рассказали учёные


 25 07 2019

В какое время дня лучше питаться, рассказали учёные
Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:


Учёные из Университета Алабамы рассказали, в какое время дня лучше питаться. Свои выводы специалисты сделали по итогам эксперимента с участием 11 человек, сообщает «Колмово.ру».

Добровольцев разделили на две группы — первая ела три раза в день в промежутке между 08:00 и 20:00, а вторая — между 08:00 и 14:00. Обе группы употребляли одинаковые продукты и количество пищи. Исследователи анализировали обмен веществ у участников эксперимента, силу аппетита и уровень «гормонов голода».

30

Как оказалось, у тех, кто последний раз в день принимал пищу в обеденное время, тело эффективнее сжигало калории и жировые отложения. Кроме того, у них сильнее снижался уровень гормона, стимулирующего аппетит.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).

Другие горячие новости читайте здесь. Не забудьте подписаться на канал, перейдя по ссылке.





Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.