Учёные из Техасского университета в Остине рассказали, как можно снизить повышенное артериальное давление без лекарств. Свои выводы специалисты сделали по итогам эксперимента, участие в котором приняли 43 человека в возрасте около 60 лет, сообщает "Колмово.ру".
Добровольцев разделили на две группы - часть участников занимались плаванием, а другая - расслабляющей гимнастикой. К концу 12-недельного исследования пловцы сбили в среднем 9 баллов от своего систолического давления - причём во второй группе таких изменений не наблюдалось.
Кроме того, исследователи прибегли к ультразвуковым тестам, чтобы выяснить, как хорошо кровеносные сосуды участников расширялись в ответ на кровоток - улучшения отмечались только в группе пловцов.
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).