Учёные из Университета Восточной Англии и Гарварда рассказали, какие ягоды могут помочь снизить повышенное давление. По итогам исследования специалисты сделали вывод, что для этого подойдут черника, клубника, ежевика и чёрная смородина, сообщает "Колмово.ру".
Как оказалось, употребление около 150 граммов этих ягод уже через 2-3 недели приведёт в норму давление и состояние сердца, а также улучшает здоровье. При этом, по словам исследователей, если под рукой нет свежих ягод, их могут заменить сухие плоды.
Однако учёные отмечают, что одни только ягоды помочь пациентам не смогут - необходимо также отказаться от курения, напитков с кофеином и заниматься физическими упражнениями.
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).