Как выпечка влияет на мозг, поведали эксперты


 01 08 2019

Как выпечка влияет на мозг, поведали эксперты

После проведения технических работ рейтинг обязательно возобновит свою работу!


Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться

Эксперты поведали, как употребление выпечки может влиять на мозг. Нейропсихолог Ирина Хвингия отмечает, что избыточное количество выпечки в рационе может привести к развитию различных психических заболеваний, сообщает «Колмово.ру».

По словам специалиста, употребление выпечки и другие вредные гастрономические привычки могут привести к дисбалансу микроэлементов в организме. Из-за этого происходит дестабилизация различных систем жизнедеятельности.

При дефиците полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 начинает падать уровень серотонина. Нехватка цинка снижает производство нейромедиаторов, а без магния человек недополучит дофамин, что приводит усталости и эмоциональному дисбалансу.

11

Негативное влияние неправильного питания можно снизить, пересмотрев свой рацион — добавить в него грибы, рыбу, орехи, фрукты и овощи, но исключить фастфуд, выпечку, полуфабрикаты и колбасы.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).


Ваш комментарий:


Интересное за сутки:


Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.