Специалисты сообщили, какие ягоды могут помочь сбросить вес. По словам экспертов, в похудении помогут клубника, черника и малина, сообщает "Колмово.ру".
Клубника включает в себя витамина C, K и B, а также магний, калий и фолиевую кислоту. Благодаря этому, клубника положительно влияет на вес, укрепляет иммунитет и позволяет уменьшить усталость.
Черника представляет собой богатый источник антиоксидантов, аскорбиновой кислоты и клетчатки - эта ягода позволяет ускорить обмен веществ. В малине также содержится много антиоксидантов, и она не только защищает от развития ожирения, но и способна предотвратить диабет.
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).