Чем может быть опасен недосып, сообщили специалисты


 05 08 2019

Чем может быть опасен недосып, сообщили специалисты

После проведения технических работ рейтинг обязательно возобновит свою работу!


Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться

Специалисты сообщили, чем для человека может быть опасен недосып. По словам экспертов, ночной отдых для организма важен не меньше, чем еда и питьё, поэтому не стоит жертвовать часами отдыха, сообщает «Колмово.ру».

Медики отмечают, что количество необходимых часов сна для каждого человека — показатель индивидуальный. Он зависит от скорости анализа информации в мозге, работы центральной нервной системы и даже от удобства спального места. В среднем, человеку необходимо спать по 7-8 часов в сутки.

40

Хроническая нехватка сна может стать причиной появления тяжёлых заболеваний, нарушений в работе эндокринной системы, проблем с сердем и сосудами, нервами и зрением.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).


Ваш комментарий:


Интересное за сутки:


Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.