Британские специалисты сообщили, как недосып может влиять на женщин. Свои выводы учёные сделали, проанализировав результаты анкетирования 2 тысяч супружеских пар, которых опрашивали о привычках, касающихся сна, сообщает "Колмово.ру".
Как оказалось, недосып у женщин может привести к нарушению режима питания - они начинают употреблять больше жирной и сладкой пищи. Это ведёт к росту уровня сахара в крови, активизации воспалительных процессов и скоплению жировых отложений.
В краткосрочной перспективе, недостаток сна может стать причиной плохой концентрации внимания, плохому настроению и раздражительности, в долгосрочной - к болезням сердца и диабету. Кроме того, у женщин при недосыпе снижается уверенность в себе и своей внешности.
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).