Эксперты поведали, какая ошибка может помешать похудеть. По словам известного британского диетолога Гебы Миллс, виновником лишних килограммов может быть завтрак, сообщает "Колмово.ру".
Специалист отмечает, что многие верят в устоявший миф о том, что завтрак якобы запускает обмен веществ и насыщает чуть ли не до ужина. Однако это не так - эксперты давно сошлись во мнении, что человек должен есть есть тогда, когда голоден. А завтракая насильно, если есть не хочется, можно сорвать себе всё правильное питание.
Таким образом, если человек не хочет есть с утра, то он не должен. Специалист подчеркнула, что важно питаться, когда есть реальная потребность - в этом состоит залог похудения и красивой фигуры.
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).